腰背训练反馈｜坚持锻炼的土豆的蛋壳健康用户故事

时间过得真快，看到一年半前的报告，也想起那时候认识了一起锻炼的友敏老哥，现在也都回归生活了，联系也少了，毕竟天下无不散的宴席，很多人都是生命中的过客，能陪你走完一段路程就很感激，人没有一帆风顺，事情来了，要解决问题，不是逃避，后悔，而是要去面对，做好自己能做的，剩下交给时间，会给你答案。蛋壳健康这个平台和课程也真的很不错，提供给大家分享心态，找到同类一起面对的平台，让人不那么孤单，有时候是有一些小bug，但是相信会越做越好，腰椎颈椎现在真的是越来越年轻化，我在六周课程学会了呼吸拉伸核心顺序，尝试之后筛选适合自己的，科学锻炼，最终还是得靠自己去坚持，终身坚持。任何疾病预防大于治疗。