线上运动康复训练反馈｜🐋的蛋壳健康用户故事

这是我在蛋壳训练的第十一天，贴一张第九天的图。最近一直在跟练腿，期间也想到了，每天做的最多的运动其实就是走路，如果步态不对，体态也会越来越差，所以要有科学的走路方法，就来参加蛋壳的步态训练啦，老师很专业，我会先看小视频再训练，因为视频是循环播放的，很方便不用自己手动点，不过大家最好在训练前计划好自己要做动作的数量和时长，不然会搞忘记的。从走路开始，走出好体态。💃