腰背训练反馈｜Yoker🍬 🍭的蛋壳健康用户故事

今天挑战了450公里5个小时的车程，到地点只是腰有点酸酸的感觉，其他都还OK，到了赶紧拉伸拉伸，从症状加重反复到今天整好四个月，从坐不了五分钟到今天可以坐五个小时车，真的感谢遇见蛋壳，如果从到查出腰突就遇见蛋壳的话，现在应该已经像正常人一样生活了，但是庆幸的是现在也不晚，至少知道了以前的不良的生活习惯给自己造成了多大的伤害，庆幸自己现在已经养成了锻炼的好习惯，继续加油！