膝关节训练反馈｜Kone的蛋壳健康用户故事

我膝盖的症状是周围酸痛感，医生告诉我多加强股四头肌训练，然而症状并没有得到缓解。 在知乎上看到蛋壳健康，就购买了线上评估+康复课程。 线上评估很方便，老师也专业的指出了是因为膝盖失衡的原因造成膝盖疼痛，需要加强大腿后侧和臀部肌肉训练，老师会推荐适合训练的课程。 今天是训练的11天，能够感觉到大腿后侧和臀大肌明显有力量了，不过膝盖还是偶尔会有疼痛酸痛感。 期待课程完毕之后能够康复得更好。