膝关节训练反馈｜顽固的范特西的蛋壳健康用户故事

膝盖髌骨软化疼痛已经近两年，平时在B站经常看David张老师的康复视频。这次来上海线下评估指导，坐了一个多小时动车过来。老师详细的讲解了我平时打篮球跑步过程中发力不正确，受伤的原理。接下来对我的情况做了评估，因为膝伤修养了一年多了，核心力量和大腿后侧肌肉明显不够。下面老师给我做了针对性的两周康复训练课程，希望能早日继续打球！