膝关节训练反馈｜1887483xxxx的蛋壳健康用户故事

10月31日在北京市内David老师给做的线下评估。我的症状是右膝髌骨软化，不是很严重，但剧烈运动后会疼痛。老师很专业，摸一摸膝盖就能知道前后叉韧带比较松，后关节囊紧张疼痛。通过一系列的动作发现我的右臀中肌力量不足，髋关节活动受限，发力模式不对。老师会用通俗易懂的语言讲解运动和受伤的原理，受益匪浅。尽管我自己平时也经常看网络视频自学、锻炼，但是情况并没有好转，也试着自己诊断，但不能确认，找不着方向，所以才有了这次的课程。经过线下的诊断，老师有专业和系统的理论知识和实践，能在短时间内抓住重点，并且有针对性地给出改善方法，出具整套训练动作，这样能快速、安心、正确地解决膝痛的问题。目前我还在小学阶段，希望经过三个阶段的治疗，能健康地回归到我热爱的篮球运动。希望看到这条评论的同学，在身体发出警告时有条件就找老师看看，防微杜渐，不要等到很糟糕时再来看。祝愿大家都能身体健康，无忧运动。 感谢David老师的耐心指导，客服的热忱解答，还有助教索酱的加班出具报告。