腰背训练反馈｜亦淑的蛋壳健康用户故事

前几次出差想约张老师都没能约上，这次终于约上了，开完会立马去了老师在市区的工作室。我是腰间盘有点膨出，医生都说我腰间盘的问题不严重，但我一直感到不舒服，并且很担心日后怀孕生孩子对腰椎有极大损伤，所以就一直想找老师给我看看，给我身体做个评估包括应该怎么锻炼。张老师看了我的片子判断我腰部一直不适的原因应该主要是腰肌劳损，包括肌肉力量太弱，这个回答让我稍微放心一点。随后老师给我做了一系列的评估，耐心给我讲解了一些相关知识，自己之前对某些问题只有个很浅显的认识这次正好有机会直接跟老师交流，所以学到了很多。 老师人非常nice，就是这次来北京太临时了也是临时约的老师，本来还想着把自己想问的问题总结个5678点问老师结果都没有准备。身边有很多朋友颈椎腰椎都有问题，下次他们再问我首推小蛋壳和David老师。