膝关节训练反馈｜学习 看书 锻炼的蛋壳健康用户故事

昨天去老师那里评估了，本来看膝盖疼痛问题的。除了膝盖问题老师还看了我的体态，指出了我头前倾等问题。做完详细评估后，跟着老师做动作，老师要求我回家后继续练习这些动作，两周左右能够找到对应肌肉的正确发力感。我希望早点康复，能够恢复正常的工作和学习生活状态。