膝关节训练反馈｜1898335xxxx的蛋壳健康用户故事

迟到的总结吧。我是在健身房因为教练选择的动作出了些小问题，导致右膝盖受伤。去了医院几次，总体不严重，但就是不舒服。 最后选择了四周康复线上计划。心得如下 1.坚持计划，一个月后，有进步，心理状态也更好了。 2.老师们很耐心，任何问题，也积极回复沟通。 3.膝盖恢复还是比较漫长的，受伤到现在已经过去4个月了，还没有康复，但我坚持训练方法，相信会更好。 4.心态很重要的，大家要坚持