足踝训练反馈｜茜茜的蛋壳健康用户故事

昨天做了第一次评估。老师指出了我核心力量不足以及走路臀部没有发力的问题。这些问题自己平时走路是没有感觉到的。髋关节因为以前做了手术，之前一直没敢运动。今天做了一套老师建议的动作，整体感觉髋关节没有不适。希望自己能坚持下来。