运动康复用户真实案例

摆脱膝痛-四周膝关节稳定强化训练营 第2天 第2次训练， 训练状态：4分 训练时长：9分50秒 感受1:训练动作很细节相比于自己训练更容易找到感觉 感受2:大的动作模板已经构建好，跟着一步步练的很清楚完整。 感受3:看到了自己的不足之处比如臀还是弱，以及从步态调整中发现了自己踝关节有疼痛受限，这是之前一直没注意到的需要改善。

分析太细致了！非常感谢老师的评估，详细知道了自己的脊柱侧弯情况，也准备根据老师的建议，多做康复动作，希望能多多少少改善一下。

总体体验下来感觉很不错，老师通过视频对每一处的问题讲解都非常详细，也根据我的问题给出了详细的改善方案，跟练视频中也有动作讲解，也不会很难，都可以做到的动作，打算跟练一段时间后再来测试一下

22岁女生脊柱S弯，胸弯13.8°、腰弯16.8°，通过运动处方坚持科学训练后，体态肉眼可见的好转。小姐姐明显比以前更自信了！恭喜恭喜👏🏻

18岁女生，脊柱胸弯18.1°、腰弯23.1°，形体训练3个月后，剃刀背肉眼可见的改善！脊柱侧弯一定要给孩子定制适合他的动作👍

16岁男生，20.5度胸弯，通过形体训练3个月后效果显而易见，已接近恢复正常。脊柱侧弯不能随便练习，一定要找到适合孩子的训练方案！