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推荐一个线上前叉术后康复 蛋壳健康
钛合金膝盖Kelly原文作者 · 小红书 · 2021-05-27
完成膝关节线上评估后，作者发现还有对应的个性化课程与视频跟练。
根据作者公开笔记整理，非原文逐字转载。以下感受为作者个人经历，图片保留原帖顺序。
重新接上康复节奏
作者因精神压力一度暂停外出康复与日常训练，之后回顾了此前体验的膝关节线上评估，并计划重新开始课程练习。
评估与课程带来的印象
作者提到，评估虽不是实时面诊，但反馈涉及健侧膝关节内扣、肩部高度差等细节；应用同时提供定制课程、线上课程与前叉术后跟练视频。
分享当时的阶段
作者认为居家使用、减少出行是有价值的特点。原帖发布时，作者计划完成两周课程后再作追评，因此这篇记录不能被解读为已完成两周训练或证明长期康复结果。
